کلاس آنلاین بدنسازی
کلاس آنلاین بدنسازی امکان ورزش کردن در خانه برای افرادی که زمان باشگاه رفتن یا امکان باشگاه رفتن به هر دلیلی را ندارند فراهم میکند. این نوع کلاس های آنلاین بدنسازی کاملا غیر حضوری و در منزل برگذار میشوند و مربی خصوصی به صورت آنلاین حرکات ورزشکار را زیر نظر دارد و تمامی حرکات را براساس سابقه و هدف ورزشکار تعیین میکند.
کلاس آنلاین فیتنس
برای شرکت در کلاس آنلاین فیتنس معمولا به تجهیزاتی مانند کش ورزشی یا کش پیلاتس و دمبل بر اساس توان فرد نیاز است و باید برای شرکت در کلاس غیر حضوری بدنسازی باید این تجهیزات خریداری شوند. حتما برای بدنسازی با کش ورزشی و برای انجام حرکات بدنسازی آنلاین در منزل تجهیزات را همراه خود داشته باشید. کلاس آنلاین فیتنس شامل تمریناتی است که به منظور افزایش سطح فیتنس و تقویت عضلات بدن انجام میشود و در قالب کلاس‌های آنلاین به صورت زنده ارائه میشود.
کلاس آنلاین چربی سوزی
در باشگاه آنلاین بدنسازی چربی سوزی کردن بسیار راحت و دست یافتنی میباشد زیرا مربی ها تمرینات را به صورت چربی سوز و لاغرکننده طراحی میکنند و حرکات شما را زیر نظر میگیرند تا به درستی انجام دهید و به خودتان با انجام اشتباه حرکات آسیب نرسانید. اگر در کنار ورزش به تغذیه اهمیت ندهید چربی سوزی بسیار کندتر اتفاق می‌افتد اگر نمیتوانید خودتان اصول تغذیه را رعایت کنید میتوانید از سایت مربی آنلاین
رژیم غذایی خریداری کنید تا چربی سوز با سرعت بیشتری در بدن شما انجام شود.
بدنسازی در منزل
بر خلاف تفکر خیلی از افراد که تصور میکنند برای ورزش حتما باید به باشگاه ورزشی بروند میتوان حرکات بدنسازی را در منزل و زیر نظر مربی متخصص انجام داد. خانم ها به بدنسازی آنلاین اهمیت بیشتری میدهند به همین جهت بیشتر کلاس بدنسازی بانوان به صورت آنلاین برگذار میشود و آقایان تمایل کمتری برای کلاس مجازی بدنسازی دارند و با
خرید برنامه بدنسازی به باشگاه میروند اما بدنسازی خانم ها زیر نظر مربی خصوصی آنلاین بدنسازی ، به انجام حرکات فیتنس به صورت غیر حضوری میپردازند.
مربی خصوصی آنلاین بدنسازی
در این کلاس‌ها مربیان با تجربه و تخصص در زمینه فیتنس، تمرینات مختلفی را به شما آموزش میدهند که شامل تمرینات قدرتی، کاردیو، استقامتی و تناسب اندام است. همچنین، در این کلاس‌ها از وسایل مختلفی مانند وزنه‌ها، بندهای لاستیکی، توپ فیتنس و کش پیلاتس استفاده میشود. با خرید
برنامه مکمل دوره حجم میتوان به افزایش عضلات در زمانی که در کلاس تناسب اندام آنلاین شرکت میکنید کمک کنید.
در سایت مربی آنلاین انتخاب مربی برعهده افراد میباشد و هر فرد میتواند مربی که تمایل برگذاری کلاس آنلاین بدنسازی با او را دارد انتخاب کند و پس از آن زمان برگذاری کلاس ها را با مربی هماهنگ کند.
